El aspecto radiante es uno de los problemas más evidentes a los que mucha gente presta atención. Sin embargo, es complicado y complicado orientarse y descubrir cuáles son los métodos eficaces. Para comprender estos problemas, The Sunday Snug le presentará una guía de tres meses para un aspecto radiante que le garantizará una mejora total de su belleza de arriba a abajo, tanto externa como interna. ¡Vamos allá!
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Lavar el cabello correctamente es clave para tener un cabello fuerte y saludable
¿Alguna vez te has preguntado que, incluso si utilizas otros métodos de cuidado del cabello, como champú, cepillo o aceites costosos, no puedes solucionar el problema de que se te cae mucho el pelo, especialmente después de cada lavado? Bueno, tal vez el problema se deba a la forma en que te lavas el pelo. En esta sección, The Sunday Snug te presentará una guía paso a paso para lucir un cabello radiante lavándote el pelo.
Antes de lavar
- Paso 1: ¡Cepíllate siempre el pelo antes de hacer cualquier cosa! Cuando te lavas el pelo, el cuero cabelludo y el pelo están expuestos al impacto del agua y del roce. Por lo tanto, cepillar el pelo antes de lavarlo minimizará el impacto en el cuero cabelludo y el pelo. De este modo, ayudará a reducir la caída del pelo que se produce al lavarlo.
- Paso 2: Después del cepillado, puedes utilizar aceite capilar para estimular el crecimiento del cabello. Si quieres saber cuál es el más adecuado para ti, te recomendamos leer este artículo: Los mejores aceites para el crecimiento del cabello.
- Paso 3: Utiliza los dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo para que el aceite se absorba por completo. El tiempo ideal es de unos 5 a 10 minutos. Luego, debes dejar reposar el cabello durante unos 15 a 20 minutos.
Durante el lavado
La limpieza del cuero cabelludo y del cabello es muy importante, por lo que debes lavarlo con champú dos veces para asegurarte de que el cabello esté completamente libre de grasa. Además, la temperatura del agua debe rondar los 38 grados Celsius (100 grados Fahrenheit) para evitar que el cabello se seque.
Si te lavas el cabello con un cepillo para champú, haz lo mismo que en el primer video. Sin embargo, presta atención a la operación de lavado porque el uso incorrecto del cepillo para champú puede provocar una caída extrema del cabello. Además, no es necesario utilizar un cepillo para champú en tu rutina de lavado del cabello.
Después del lavado
Según algunos peluqueros, es muy recomendable secar el cabello con secador hasta que esté aproximadamente un 70 %, lo que significa que el cabello aún estará húmedo al 30 %. Luego, puedes dejar que se seque de forma natural. De esta manera, evitarás que se quiebre más que si lo dejas secar de forma 100 % natural. Además, personalmente, te recomiendo que no lo seques con calor para evitar que se seque.
¡Algunas notas a las que debes prestar atención!
- Por favor, no cepille el cabello después de usar aceite e incubarlo, ya que esto provocará una pérdida extrema del cabello.
- Lea atentamente las instrucciones y la eficacia de los aceites para el cabello porque hay algunos tipos de aceites que pueden usarse solo para el cuero cabelludo y viceversa.
- Para tener tu cabello lo más limpio posible, especialmente cuando uses aceite capilar, debes lavar tu cabello con champú dos veces.
- Según mi experiencia, puedes observar los resultados de la incubación del cabello y el cuero cabelludo después de 3 a 4 semanas.
- Si tienes un presupuesto limitado, puedes incubar el cabello con agua de arroz fermentada y evitar el uso de spray capilar, aceite o suero capilar. Pero asegúrate de evitar que el calor afecte al cabello. Además, no debes atar tu cabello con fuerza porque puedes dañar tanto tu cuero cabelludo como tu cabello.
Una rutina de cuidado de la piel adecuada puede realzar tu belleza natural
De hecho, una rutina de cuidado de la piel eficaz es aquella minimalista que se adapta al estado de tu piel. Una rutina minimalista incluye 4 elementos: agua micelar, limpiador, humectante y protector solar (en mi opinión, el sérum es opcional). En esta sección, The Sunday Snug no profundizará en el tema porque cada persona tiene un tipo de piel y problemas diferentes. No obstante, debes investigar cuidadosamente el estado de tu piel y los productos antes de usarlos para evitar irritaciones. Si tienes acné severo y persistente, lo mejor es que consultes a un dermatólogo para que te indique el tratamiento de cuidado de la piel más eficaz.
The Sunday Snug solía publicar un artículo que te guiaba para encontrar el limpiador apropiado para tu tipo de piel, puedes leer este artículo aquí: Encuentre el limpiador adecuado para su tipo de piel: la guía definitiva.
El ejercicio es una parte indispensable de una guía completa para lograr un aspecto radiante
Quizás te canses un poco cuando se trata de “entrenamiento”, ¡bueno, yo también! Sin embargo, el ejercicio moderado y frecuente mejorará no solo tu salud, sino también tu postura y figura. En esta guía completa para ponerte en forma, te presentaré algunos ejercicios efectivos pero extremadamente fáciles para todos: desde estudiantes hasta adultos, personas ocupadas e incluso personas con el cuerpo rígido como yo. ¡Curiosamente, esos videos te llevarán muy poco tiempo!
Dos videos que me encantaría compartir con ustedes primero son: 10 MINUTOS DE EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTOS PARA HOMBROS, CUELLO Y CLAVÍCULA y ARREGLA Y ADELGAZA TU ESPALDA + MEJORA TU POSTURA EN 10 MINUTOS por Emi Wong. Estos videos son efectivos para estirar la espalda y los hombros rígidos, lo que es adecuado para personas que trabajan en oficinas. Además, estos maravillosos videos de práctica mejorarán su postura; en otras palabras, evitarán la postura de cuello de tortuga y jorobado. Además, puede poner en forma su espalda y hombros si practica de manera constante.
El siguiente vídeo de ejercicios que me parece efectivo y fácil para mejorar la salud física es de ponte en forma porivana. En cuanto a mí, este es un ejercicio corto y sencillo que mejorará suave y lentamente mi flexibilidad en lugar de tener una bonita forma corporal.
Para la parte del trasero, puedo presentar este video que está instruido por Chloe Ting:
Si deseas combinar ejercicios para cintura y glúteos en un solo vídeo, puedes tomar este vídeo como referencia:
Una piel corporal hidratada aporta vitalidad juvenil.
Teniendo en cuenta el precio y la eficacia, te sugiero que te centres en la crema hidratante y la exfoliación. Con estos 2 pasos básicos podrás conseguir una piel radiante. Para la exfoliación, debes elegir productos con una textura suave. Si los productos contienen partículas, estas deben ser pequeñas y suaves para evitar causar rasguños en la piel. Además, puedes ir a la sauna para desintoxicar la piel de forma eficaz. En cuanto a la crema hidratante corporal, asegúrate de que no obstruya los poros debido a su textura espesa (esto puede provocar acné corporal).
Personalmente lo recomiendo Aceite para bebés de Johnson para el verano y L300 Para el invierno. Estos dos productos son mis mejores amigos hidratantes corporales.
Un pequeño consejo para que la piel del cuerpo absorba completamente la crema hidratante: debes aplicar la crema hidratante después de lavar y secar el cuerpo porque la piel estará deshidratada en ese momento.
El estilo muestra el temperamento individual
El maquillaje es un arte atemporal que todos deberían conocer
“Creo que todas las mujeres son bonitas sin maquillaje, pero con el maquillaje adecuado pueden ser bastante poderosas”.
– Bobbi Brown
Es innegable que el maquillaje juega un papel vital en nuestra vida. No solo realza nuestra belleza, sino que también aumenta nuestra confianza. Al darle un toque diferente a tu rostro, puedes descubrir tu belleza oculta y descubrir tu estilo personal.
A The Sunday Snug le encantaría presentar algunos diseños de maquillaje inspirados en la comida, hermosos y versátiles, que pueden interesarle. Puede leer este artículo aquí: Tendencia de maquillaje que debes conocer: diseños inspirados en la comida.
Si estás interesada en un maquillaje de chica limpio, aquí tienes una instrucción útil: Productos de maquillaje Clean Girl: elementos esenciales para el look
Los atuendos se adaptan al ambiente
No existen estilos pasados de moda, solo estilos inapropiados. No te preocupes si tu atuendo y estilo no siguen las tendencias actuales, recuerda siempre que la moda es una tendencia. Por lo tanto, es fundamental definir tu estilo y tu onda. Una vez que hayas encontrado tu propio estilo, estarás a la moda y serás moderna.
La pregunta más grande y problemática ahora es cómo podemos saber qué estilo es el que mejor se adapta a nosotros. Bueno… ¡pruébalos todos! Porque no sabremos lo impresionantes que estamos al ponernos diferentes atuendos con diferentes estilos. Por lo tanto, lo mejor es probar todos los estilos. Este proceso te llevará un tiempo, pero vale la pena, ¡créeme! No obstante, es esencial saber qué estilos te gustan para que puedas ahorrar dinero. No importa qué estilo te guste, recuerda siempre elegir prendas sostenibles, lo que significa que son versátiles, atemporales y duraderas.
Si no tienes idea de qué estilos te gustan, te sugiero que pruebes los siguientes estilos porque son adecuados para mucha gente y cumplen con la sostenibilidad:
- Estilo de moda casual
- Estilo de moda minimalista
- Estilo de moda chic
- Estilo de moda vintage
El aroma es una firma personal
¿Alguna vez has percibido un aroma en un lugar que te recuerda a una persona, a un recuerdo? O, en el caso de los libros, recordarás el olor de las páginas. ¡Ese es el poder del aroma! El aroma no solo te hace más atractivo, sino que también resalta tu estilo y personalidad.
Puedes utilizar muchas formas de tener un aroma consciente, como perfumes, lociones, lacas para el cabello o spray corporal. Si eres alérgico a los perfumes o a los aromas artificiales fuertes, puedes probar algunos aromas naturales derivados de frutas o flores. Otra sugerencia es el detergente para ropa y el suavizante de telas que tengan el aroma que te guste.
Hay algunos perfumes que puedes tomar como referencias si te encantan los aromas naturales:
- Olor a leche: Casa La mañana antes de la tormenta, Blanche Bete
- Olor a té: Armani The Yulong, El Laboratorio Matcha
- Olor a madera: Tinta negra Lalique, sándalo para piano
Guía para lograr un brillo interior completo
Para ser una mejor versión, es fundamental centrarse en los factores internos además de los externos. ¿Qué elementos internos se incluyen? Bueno, se trata de la mentalidad y la inteligencia.
Un resplandor completo es una versión en la que tanto tus factores internos como externos están en armonía. En otras palabras, deben ser equivalentes en términos de valor. No te conviertas en una muñeca de porcelana: hermosa por fuera pero vacía por dentro. En cambio, conviértete en una rosa: no solo tiene una apariencia hermosa, sino que también tiene un aroma encantador, que es muy valioso. Incluso cuando se desvanece, la gente aún recuerda su belleza, fragancia y valor.
En cuanto a la mentalidad, recomiendo algunos artículos de The Sunday Snug que tratan sobre el pensamiento positivo y la técnica:
Además, puedes aprender de las personas que admiras, el tipo de personas que quieres ser. Esto te ayudará a tener más motivación en el desarrollo personal porque tu motivación son personas reales y cosas reales, no palabras abstractas de aliento.
Unas últimas palabras.
Tenga en cuenta que ponerse guapa es un proceso de desarrollo a largo plazo que requiere perseverancia y esfuerzo, pero vale la pena. Por lo tanto, no se desanime ni se rinda. The Sunday Snug espera que esta guía completa para ponerse guapa le resulte útil y le permita convertirse en una versión hermosa y espléndida, tanto en su apariencia como en su alma.
