Fisiculturista eslovena Sara Milič: O fisiculturismo é na verdade um esporte muito feminino

Sara Milic ela é uma menina, mas um pouco atípica. Como vencedora do concurso, que também avaliou a beleza, ela conquistou o título de melhor. Ela venceu a competição de fisiculturismo, tornando-se a primeira fisiculturista profissional na categoria de bem-estar. Por que ela descreve esse tipo de competição como beleza, qual a importância da aparência e como é seu dia a dia desde que começou a praticar o esporte?

‘Desenvolvi meu amor por esse esporte através do meu amor: meu amigo’

Sara sempre foi uma grande fã de esportes, mas era dançarina quando era mais jovem. Ela começou o fitness como hobby na faculdade, mas depois conheceu Tim. Mas com ele não veio apenas o amor de parceiro, Sara também desenvolveu o amor pelo fisiculturismo. “No início, apenas acompanhei os preparativos para o jogo como espectador. Quando vi como era ao vivo, quis experimentar sozinho.” ela confiava.

Um modo de vida específico, onde é mais fácil se você for apoiado por um parceiro

Quando ela disse a Tim que queria subir ao palco como fisiculturista, ele ficou entusiasmado. “É um modo de vida específico, muito rígido e especial. Sempre digo que é mais fácil porque estamos os dois nele. Alguns dizem que é mais fácil quando há apenas um, mas acho que é porque ambos estamos nisso, ainda mais lindo,” a fofa Primorka está convencida. Como a família dela reagiu? “Ainda é um tema tabu no nosso país e no início me disseram que não é para mulheres. Mas na verdade é um esporte muito feminino. No início houve resistência, mas agora aceitaram.” ela revelou.

Várias etapas de preparação para a competição, cardápio específico e treinos regulares

Seu corpo é treinado com perfeição e para isso é importante uma vida muito disciplinada.“Na primeira fase, à medida que você ganha massa muscular, você faz seis refeições por dia do mesmo tamanho. Você quer ganhar massa, mas não gordura ao mesmo tempo. Na segunda fase, as refeições são bem menores, o carboidrato. o conteúdo é o mais reduzido”, ela confiava. Não há doces, nem mesmo um pedaço de chocolate, enquanto ela se prepara para a competição. ‘Não posso comer o que não está no cardápio’ ela disse. Após a competição ele recupera rapidamente a gordura e os quilos. Os treinos permanecem basicamente os mesmos, independentemente do período em que decorrem, mas é claro que são ligeiramente ajustados dependendo do quão disputada é a partida.

Como as mudanças físicas afetam o corpo de uma mulher e por que faltar menstruação é algo normal, como é conviver com uma amiga que também é sua treinadora, até quando você pode fazer musculação e por que ela se descreve como rebelde? Você pode ler no POPkast acima porque também é um concurso de beleza, o que é avaliado no palco, quão popular o esporte é entre as meninas e se os homens têm medo dele por causa de sua figura.