Hoje é o Dia Mundial do Trauma. Este dia é comemorado em 17 de outubro de cada ano. Trauma é uma lesão física e emocional. O principal objetivo da comemoração deste dia é enfatizar o salvamento de vidas e a segurança em situações de emergência. Também visa educar sobre como prevenir lesões e mortes.
No mundo médico, o trauma é considerado uma lesão física. Qualquer problema traumático causa trauma. Esses incidentes incluem violência doméstica, desastres naturais e acidentes de carro graves. Lesões traumáticas geralmente ocorrem de repente. Muitas pessoas ficam desfiguradas após uma lesão traumática e, para algumas, isso pode ser fatal.
Lesões traumáticas são a principal causa de morte entre pessoas com menos de 45 anos nos Estados Unidos e em todo o mundo. Cerca de 6 milhões de pessoas morrem todos os anos por causa disso. Este número representa 10% das mortes globais. As mortes por lesões traumáticas são geralmente devidas à malária, tuberculose e VIH. 90% das mortes no mundo ocorrem em países de baixa e média renda.
Lesões traumáticas também são uma das principais causas de incapacidade. A lesão cerebral é o principal problema. Estima-se que 69 milhões de pessoas sofram uma lesão cerebral traumática todos os anos. Quanto mais cedo a doença for tratada, melhor para o paciente. Mas infelizmente os feridos não conseguem chegar ao hospital a tempo.
Qualquer pessoa pode ficar traumatizada facilmente hoje em dia. A nação terá de suportar o trauma da tempestade que passou por Bangladesh, especialmente o movimento anti-discriminação que ocorreu recentemente no país. Pessoas de todas as idades testemunharam a violência partidária e policial do anterior governo Awami, centrada no movimento anti-discriminação no Bangladesh. A violência resultante ceifou muitas vidas e milhares continuam feridos e sofrendo em leitos hospitalares. Alguns ficam permanentemente cegos ou sofrem amputações. De repente, nas ruas, nas áreas residenciais, as crianças viram o som de tiros, o som de granadas sonoras, a fumaça das lágrimas, grandes armas cortantes. Vendo tanta luta, sangue e horror, todos, desde crianças até adultos, ficam assustados.
Nos últimos julho-agosto de 2024, as pessoas enfrentaram algumas cenas e experiências terríveis. Esses eventos têm um impacto maior na criança. O desenvolvimento comunitário, emocional e social das crianças é especialmente prejudicado. Esta lesão ou trauma permanece no cérebro como uma memória. Eles estão com medo de qualquer incidente no futuro. As vítimas podem sair dessa situação rapidamente se estiverem próximas da pessoa, da família, dos amigos, dos parentes e até da sociedade para sofrer o trauma emocional. Caso contrário, pode ter efeitos a longo prazo. A saúde mental também pode ser bastante afetada. Os especialistas dizem que medidas preventivas devem ser tomadas juntamente com o tratamento para prevenir acidentes traumáticos, e a sensibilização deve ser desenvolvida a nível individual e social para prevenir traumas.
Mas como você sabe que está traumatizado? Existe uma maneira fácil de entender isso? Claro. É importante prestar alguma atenção à saúde mental. Vamos descobrir quais são os sinais para saber se você está traumatizado:
Quando de repente você se preocupa com alguma coisa. O mesmo incidente se repete continuamente na memória.
Interrupção do ciclo do sono. Náuseas ou dores de cabeça frequentes. Suando por todo o corpo sem motivo. A frequência cardíaca aumenta devido a motivos menores. De repente você recorreu às drogas ou ao álcool.
Os psiquiatras falam sobre os sintomas do trauma, geralmente a pessoa que sofre o trauma fica inquieta, preocupada o tempo todo, perturba o sono à noite, tem pesadelos enquanto dorme, acorda repentinamente, fica irritada e lembra repetidamente dos eventos traumáticos de forma involuntária. Eles evitam qualquer tipo de acidente.
Além disso, tendências suicidas, comportamento anormal, aumento da dor física, dificuldades respiratórias e relutância em comer aparecem em pacientes com trauma. A paz geral escapa de suas mentes. A agitação, a inquietação sempre prevalecem na mente e eles não sabem o que fazer para conseguir um pouco de paz.
Quando questionado sobre como tratar esses pacientes, ele disse que os pacientes traumatizados deveriam receber tratamento imediato. Não é necessário psiquiatra para este tratamento; uma pessoa pode ministrar esse tratamento por meio de bom comportamento. Se administrado a tempo, a gravidade do trauma pode ser controlada. Suas palavras essenciais devem ser ouvidas com sinceridade. O incidente de seu trauma não pode ser subestimado. Depois de passar por um trauma prolongado, você precisa ser encaminhado a um psiquiatra. Além disso, você deve começar a receber medicamentos e aconselhamento.
Como sobreviver ao trauma
As crianças não precisam que lhes contem tudo, elas aprendem com o ambiente. Portanto, fique o mais calmo possível perto do bebê. O abuso parental também pode criar trauma nas crianças.
Muitas pessoas têm medo de ver um pequeno inseto ou de ficar presas no elevador. Eles andam 14 andares devido a um trauma, mas não pegam elevador. Nesse caso, muitas pessoas sentem aperto no peito, mãos e pés suados, sede e inquietação mental. Essas questões definitivamente requerem aconselhamento.
Uma das maneiras de sobreviver ao trauma é valorizar as relações familiares. Muitas pessoas passam por traumas na velhice ou na aposentadoria. Como pai, você deve apoiar seu filho emocional e financeiramente, portanto, deve fazer o mesmo com os idosos.
Não force nada à criança. Dê importância aos seus desejos. Estudos mostram que crianças traumatizadas estão entre as piores. Porque então se torna uma das principais causas de doenças mentais.
Existem vários tipos de métodos de tratamento para se livrar do trauma, incluindo terapia comportamental e terapia de exposição. O trauma tem efeitos duradouros no funcionamento social, físico, emocional e no bem-estar de uma pessoa.
O trauma pode ser tratado em casa. Mantenha sempre a cabeça fria diante de qualquer perigo. Assuma o máximo de responsabilidade que puder. Feche os olhos por um tempo se estiver estressado. Respire lentamente e conte de um a dez. Se você fizer isso por um tempo, você ganhará um pouco de paz de espírito.
Se você não pode contar a ninguém o que pensa, anote o trabalho do dia e a turbulência emocional em um diário.
(Dhaka Times/17 de outubro/RZ)
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