A grávida Brittany Mahomes mostra sua técnica de agachamento na academia

Brittany Mahomes Você não vai deixar a gravidez impedi-la de se exercitar.

Brittany, 29, compartilhou um vídeo via Instagram Story na sexta-feira, 22 de novembro, dela mesma fazendo agachamentos de 20 libras. “Feliz sexta-feira!!!!! “Ainda estou arruinando minha vida”, a futura mãe de três filhos legendou seu vídeo junto com um emoji de rosto sorridente, acrescentando: “Faça um movimento hoje”.

Brittany e seu marido estrela da NFL Patrick Mahomesanunciou em julho que estava grávida do terceiro filho do casal. Os dois já compartilham a filha Sterling, 3, e o filho Bronze, 2. No início deste mês, Brittany revelou a rotina de exercícios que ela estava começando a ter dificuldades desde que engravidou.

“Step ups: o único exercício que me mata quanto mais grávida fico”, escreveu ela via Instagram Story em 8 de novembro, junto com um clipe dela realizando vários exercícios. Em outro vídeo compartilhado via Instagram Story, ele observou que ainda gosta de outros treinos, inclusive fazer agachamentos de sumô com pesos de mão.

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Brittany Mahomes não está deixando a gravidez impedi-la de ir à academia. Brittany, 28, que anunciou no mês passado que ela e o marido Patrick Mahomes estão esperando seu terceiro filho, acessou sua história no Instagram na quinta-feira, 1º de agosto, para compartilhar vídeos dela mesma malhando. Brittany fez vários exercícios nos clipes, incluindo agachamentos. […]

“Eu adiciono qualquer coisa, inscreva-me”, escreveu ele na legenda.

instrutor de fitness Kristy Rae revelou a rotina de exercícios de Brittany em outubro, compartilhando via Instagram como ela estava treinando para evitar algo chamado “bumbum de mamãe”.

“Muitas mulheres experimentam o que é chamado de ‘bumbum de mamãe’ durante e após a gravidez, o que ocorre quando as nádegas perdem forma e massa muscular”, Rae legendou um clipe do treino de Brittany. “Isso geralmente se deve a mudanças na postura e na maneira como nos movemos à medida que nosso corpo se adapta à gravidez”.

Rae continuou: “Ao focar no envolvimento dos glúteos e manter o treinamento de força, você pode continuar a construir músculos. “Trata-se de movimento adequado, postura e sobrecarga progressiva.”

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Brittany tem trabalhado duro em sua terceira gravidez e afirmou por meio de sua história no Instagram em julho que esta foi sua gravidez mais desafiadora até agora.

“Bom dia, só eu e minha pele, isso é [sic] perdendo a cabeça”, ele legendou o post de julho. “Esta gravidez foi a mais difícil para mim… doença, cansaço e agora pele!”

Brittany citou anteriormente “permanecer consistente” em seus treinos como uma maneira infalível de permanecer em forma o ano todo, o que ajudou quando ela foi chamada para posar pela primeira vez. Fato de banho desportivo ilustrado assunto.

“As pessoas me perguntam muito o que fiz na academia para me preparar para o ‘Swimsuit Ready’. Curiosidade: fotografei para @si_swimsuit literalmente com uma semana de antecedência 🤪”, ela compartilhou via Instagram em maio. “Eu sempre prego que ser consistente na academia e abastecer bem meu corpo é o que me ajuda a ser a melhor versão de mim mesma durante todo o ano, não apenas durante a temporada de maiôs!”