Os flavonóides vegetais e antioxidantes do superalimento chocolate amargo são particularmente eficazes para o corpo humano. A qualidade mágica do chocolate amargo que agrada a todos. Um pedaço de chocolate nos deixa muito felizes O chocolate amargo também é um presente favorito. Como os níveis de radicais livres são controlados, os antioxidantes também ajudam na prevenção de doenças. Muitos estudos demonstraram que o chocolate amargo desempenha um papel no controle da pressão alta, na manutenção da boa saúde do coração e na manutenção da função cerebral.
O chocolate amargo ou amargo de boa qualidade é rico em nutrientes. O chocolate com teor de cacau de 70-85% é chamado de chocolate amargo. Contém fibra, ferro, magnésio, cobre, manganês, potássio, fósforo, zinco e selênio. Comer uma pequena quantidade de chocolate amargo diariamente pode reduzir o risco de morte por doença cardíaca em até 50%. O consumo regular de chocolate aumenta a eficácia da insulina. Como resultado, o risco de diabetes também é reduzido. O chocolate amargo também ajuda a regular a pressão arterial e a prevenir inflamações no corpo.
O chocolate amargo ou amargo de boa qualidade é rico em nutrientes. O chocolate com teor de cacau de 70-85% é chamado de chocolate amargo. Contém fibra, ferro, magnésio, cobre, manganês, potássio, fósforo, zinco e selênio. Comer uma pequena quantidade de chocolate amargo diariamente pode reduzir o risco de morte por doença cardíaca em até 50%. O consumo regular de chocolate aumenta a eficácia da insulina. Como resultado, o risco de diabetes também é reduzido. O chocolate amargo também ajuda a regular a pressão arterial e a prevenir inflamações no corpo.
Os especialistas afirmam que o chocolate amargo aumenta o desempenho do esperma! O chocolate amargo contém um aminoácido, L-arginina HCL, que aumenta a contagem de espermatozoides. Além disso, o chocolate amargo desempenha um papel especial na eliminação da infertilidade masculina. Segundo especialistas, o chocolate amargo é rico em antioxidantes, que ajudam a aumentar a excitação sexual.
O chocolate amargo ajuda a perder peso. Coma chocolate amargo 20 minutos antes das refeições. Ao fazer isso, o cérebro libera um tipo de hormônio. Este hormônio secretado reduz o apetite. Como resultado, a ingestão de alimentos é controlada e a perda de peso é rápida.
Segundo nutricionistas, comer chocolate amargo manterá o peso sob controle. Não haverá peso extra, mas seguir as regras reduzirá o estresse. É melhor não comer mais do que 40-50 gramas de chocolate por dia. Não permita que mais de 150-200 calorias entrem no corpo a partir deste alimento. Mas se você comer demais, passe meia hora a mais no dia seguinte do que nos outros dias se exercitando. Nade por mais 15 minutos. Se você tem o hábito de andar de bicicleta, pedale ou caminhe 20 minutos a mais naquele dia do que nos outros dias. Evite todos os alimentos gordurosos da sua dieta no dia seguinte a comer muito chocolate. Mantenha salada e proteínas na dieta desse dia. Coma na hora certa e durma na hora certa. Se você comer demais, você deve seguir esta regra.
O chocolate amargo é muito benéfico para a depressão e a paz de espírito. O chocolate amargo contém triptofano. Este triptofano desempenha um papel eficaz na prevenção da depressão. O chocolate amargo aumenta a liberação de dopamina no cérebro, criando uma sensação de euforia no corpo.
O chocolate amargo proporciona luminosidade à pele. Segundo os pesquisadores, o chocolate amargo contém ferro, cobre, magnésio e muitos outros elementos que produzem colágeno em nosso corpo. O colágeno é um tipo de proteína que deixa nossa pele mais lisa.
O chocolate amargo é útil na prevenção de várias doenças. Ele destrói partículas causadoras de doenças em nosso corpo e o protege de várias doenças, incluindo o câncer.
O chocolate amargo reduz o colesterol prejudicial em nosso corpo e aumenta o colesterol bom. O chocolate amargo contém castanha de caju. Também é feito com puro adoçante natural de cacau. O cacau contém manteiga de cacau que reduz o colesterol prejudicial no nosso corpo e aumenta a quantidade de colesterol bom no corpo.
Pesquisas recentes sugerem que não é necessário parar de comer chocolate se você for diagnosticado com diabetes. Os diabéticos podem comer chocolate amargo facilmente. O chocolate amargo ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. Portanto, o chocolate amargo pode ser consumido regularmente para evitar o risco de diabetes. Além disso, o chocolate amargo tem muitos benefícios. Mas, neste caso, pelo menos 70% do chocolate amargo deve ser consumido, dizem os nutricionistas.
O chocolate amargo reduz a pressão arterial. O chocolate amargo também ajuda a reduzir o estresse em mulheres grávidas. Procure sempre chocolate amargo de boa qualidade e experimente comprá-lo. O chocolate amargo traz muitos benefícios à saúde, mas você não pode consumir tanto quanto deseja. Você não deve comer nenhum alimento em excesso. Então pensando na conscientização sobre a saúde, você deve desenvolver o hábito de comer chocolate amargo mas será em quantidade.
Estudos demonstraram que homens que comem regularmente pequenas quantidades de chocolate amargo apresentam melhor desempenho sexual do que outros. Consumir chocolate amargo regularmente para reduzir o risco de infertilidade e aumentar a contagem e o desempenho de espermatozoides.
O principal ingrediente do chocolate amargo é o cacau em pó. O cacau em pó é feito de grãos de cacau. Os grãos de cacau são secos e fermentados, depois torrados e moídos até formar um pó conhecido como cacau em pó. As sementes do cacaueiro têm um sabor forte e amargo. O conteúdo nutricional do pó é: Calorias: 49, Carboidratos: 12 gramas, Fibra: 7 gramas, Proteína: 4 gramas, Gordura: 3 gramas.
Existem muitos tipos de chocolate amargo disponíveis no mercado. Uma barra de chocolate de 100 gramas é considerada chocolate amargo se contiver 70% ou mais de cacau. Mas o chocolate comercial não faz bem ao corpo, em muitos casos. Então, em vez de comprar na loja, faça chocolate em casa. Quanto melhor a qualidade, mais prazer você poderá proporcionar àquela pessoa especial. Aprenda uma receita fácil e caseira de chocolate amargo.
Ingredientes (para 4 porções)
Cacau em pó: 5 colheres de sopa
Leite em pó: 3-4 colheres de sopa
Farinha: Dependendo da quantidade
Manteiga: 100 gramas
Açúcar: 2/3 xícara
Essência de baunilha: dependendo da quantidade
o método
Misture bem o cacau em pó e a manteiga em um moedor misturador. Leve ao fogo uma panela com um litro de água e despeje a mistura em outra panela relativamente pequena. Em fogo médio, continue mexendo a mistura constantemente. Tenha cuidado para não queimá-lo. Depois de aquecer um pouco, triture a mistura novamente no moedor misturador. Agora despeje essa mistura em outro recipiente e misture bem o açúcar. Em seguida, misture um pouco de farinha e leite em pó até obter uma massa grossa e cole novamente no moedor da batedeira. Deixe descansar um pouco, despeje em formas de chocolate e leve à geladeira. Se quiser, você pode adicionar nozes a essa mistura, então será feito chocolate com frutas e nozes. Retire da geladeira e decore com chocolate amargo de presente.
(Dhaka Times/27 de outubro/RZ)
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